AcroYoga Stockholm

AcroYoga JAM

TORSDAG 15e APRIL, 18.30-20.30

AcroYoga JAM innebär ett friare pass, där vi tillsammans tränar AcroYoga och prövar oss fram. Det är ett mer fritt pass med utrymme att öva de ställningar och flows som du är mest intresserad av. Uppvärmning och avslutning är lett av Gabriella– tiden däremellan är det fritt fram att leka, pröva sig fram och utmana varandra!
Vi tränar tillsammans på att ge och ta emot, att dela och utvecklas personligen och tillsammans med en partner eller i grupp.

Plats: Shakti yogastudio, timmermansgatan 10. Pris: Frivillig donation - donera efter ekonomi och utifrån hur högt du värderar passet :-)

För att vi ska säkra att alla får plats behöver man anmäla att man kommer - det gör man lättast via mail eller facebook - varmt välkomna!

AcroYoga träff

TORSDAG 8e APRIL, 18.30-20.30 Detta är ett AcroYoga-pass för alla nivåer, vi anpassar det efter gruppen, så passet lämpar sig bra för både dig med mycket erfarenhet sen innan - och dig som aldrig har AcroYogat förut.
Passet kan komma att innehålla yoga-asanas, partnerakrobatik, thai-massage en massa flygande!
Plats: Shakti yogastudio, timmermansgatan 10. Pris: Frivillig donation - donera efter ekonomi och utifrån hur högt du värderar passet :-)
För att vi ska säkra att alla får plats behöver man anmäla att man kommer - det gör man lättast via mail eller facebook - varmt välkomna!

PartnerFlyingYoga

MÅNDAGAR 19.10 -21.10, JÄMNA VECKOR

Öppet för alla, ingen partner behövs.

Vi kommer gå igenom grundläggande dynamiska akrobatiska rörelser, leka med partner-akrobatik, pyramider och inversioner. Med hjälp av akrobatiska principer kommer vi flyga och basa, terapeutisk och akrobatiskt, experimentera med partner flöden, och gå ig...enom thai massage som stimulerar musklerna efter ansträngning, minskar stress och leder till djupavslappning. Acroyoga utövas i en säker, stödjande och rolig miljö med mycket utrymme för lekfullhet.

Övningarna utförs i par eller i grupp och vi tränar styrka, balans och närvaro genom att vara varandras redskap. När yogans visdom möter akrobatikens dynamik utvecklas inte bara styrka, flexibilitet och teknik utan dessutom tillit och uppskattning till andra och till sig själv. Vi tränar tillsammans på att ge och ta emot, att dela och utvecklas personligen och tillsammans med en partner eller i grupp.

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga, thaimassage eller akrobatik. Vi anpassar nivån efter gruppen, kom med ett öppet sinne!

Upplägget vid ett träningstillfälle brukar vara: inledning i cirkel, partner-uppvärmning, akrobatisk flygning, terapeutisk flygning, thaimassage samt avslutning.

HITTA DIT
Yoga Shakti: gå av på mariatorget, röd linje. Timmermansgatan 10. Ring 0739373688 om du inte hittar.

PRIS & ANMÄLAN
Drop in, 100:- rekommenderad donation

PartnerFlyingYoga

MÅNDAGAR 19.10 -21.10, UDDA VECKOR

För dig med tidigare erfarenhet av AcroYoga.

Deltagit på minst 3 tidigare Acroyoga tillfällen (jam, klass eller workshop)

Med kunskap om grundläggande tekniker inom acroyoga kommer vi leka med att hitta ett flow i vår flygning. Vi kommer gå djupare i dynamiska akrobatiska rörelser, pa...rtner-akrobatik, pyramider och inversioner. Med hjälp av akrobatiska principer kommer vi flyga och basa, terapeutisk och akrobatiskt, hitta partner flöden, och gå igenom thai massage som stimulerar musklerna efter ansträngning, minskar stress och leder till djupavslappning. Acroyoga utövas i en säker, stödjande och rolig miljö med mycket utrymme för lekfullhet.

Övningarna utförs i par eller i grupp och vi tränar styrka, balans och närvaro genom att vara varandras redskap. När yogans visdom möter akrobatikens dynamik utvecklas inte bara styrka, flexibilitet och teknik utan dessutom tillit och uppskattning till andra och till sig själv. Vi tränar tillsammans på att ge och ta emot, att dela och utvecklas personligen och tillsammans med en partner eller i grupp.

Vi anpassar nivån efter gruppen, du behöver inte ta med en partner. Vi kommer jobba i grupper om tre för säkerhet och stöd och alla får möjlighet till att flyga och basa.

Upplägget vid ett träningstillfälle brukar vara: inledning i cirkel, partner-uppvärmning, akrobatisk flygning, terapeutisk flygning, thaimassage samt avslutning.

Vår övertygelse är att med tilliten och glädjen inom acroyoga får vi mer närvaro i våra liv och i förlängningen mer lycka och lekfullhet i världen.

HITTA DIT
Yoga Shakti: gå av på mariatorget, röd linje. Timmermansgatan 10. Ring 0739373688 om du inte hittar.

PRIS & ANMÄLAN
Drop in, 100:- rekommenderad donation

AcroYoga kurs

TISDAGAR 19:30 - 21:00. 14/9-19/10

Acroyoga är en lekfull blandning av yoga, thaimassage och akrobatik. Vi kommer under 6 veckor gå igenom grundläggande dynamiska akrobatiska rörelser, leka med partner-akrobatik, pyramider och inversioner. Med hjälp av akrobatiska principer kommer vi flyga och basa, terapeutisk och akrobatiskt, experimentera med partner flöden, och gå igenom thai massage som stimulerar musklerna efter ansträngning, minskar stress och leder till djupavslappning. Acroyoga utövas i en säker, stödjande och rolig miljö med mycket utrymme för lekfullhet.

Övningarna utförs i par eller i grupp och vi tränar styrka, balans och närvaro genom att vara varandras redskap. När yogans visdom möter akrobatikens dynamik utvecklas inte bara styrka, flexibilitet och teknik utan dessutom tillit och uppskattning till andra och till sig själv. Vi tränar tillsammans på att ge och ta emot, att dela och utvecklas personligen och tillsammans med en partner eller i grupp.

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga, thaimassage eller akrobatik. Vi anpassar nivån efter gruppen, kom med ett öppet sinne!

Upplägget vid ett träningstillfälle brukar vara: inledning i cirkel, partner-uppvärmning, akrobatisk flygning, terapeutisk flygning, thaimassage samt avslutning.

Vår övertygelse är att med tilliten och glädjen inom acroyoga får vi mer närvaro i våra liv och i förlängningen mer lycka och lekfullhet i världen.

PRIS & ANMÄLAN
Anmäl dig på It's yogas hemsida:
http://www.itsyogastockholm.se/items/view/id/228
Pris 1600:- /6 veckor

HITTA HIT
It's yoga (bakom skrapan i skanstull)
Tjustgatan 5
118 27 Stockholm
08-668 18 80
itsyogastockholm.se
Karta:
Karta här

MER INFO
Bli medlem i gruppen AcroYoga Stockholm för mer info om AcroYoga events
http://www.facebook.com/home.php?#!/group.php?gid=135628043320&ref=ts